saekichi ぶ ろ ぐ

デジタルに弱い超初心者のブログ

だいえっと

脳だって疲れている!ダイエット効果や疲労回復にも効く懐かしいお菓子

やっときた休日に、ゆっくり身体を休めても疲れが抜けない時ってありませんか?私も最近(いつも)、疲れや眠気が抜けずに、仕事中に眠くなったり帰宅後や夕食後に重い腰を上げるのが一苦労です。そして、疲れているのに眠いのになかなか寝付けない!なんて人…

痩せたい!けど無意識にこんな事してない?楽にダイエットしたい人必見

春は新生活、夏は水着を着るために、秋は食欲の秋で食べすぎちゃった、冬は寒くてコタツでモグモグ…太っちゃう…けどやっぱり食べたい!結局、年中体重を気にしてはダイエットしよう!と張り切って、食事制限や辛い運動に挫折したり、せっかくダイエット成功…